...elegendő, pedig fittségre is szükség van) az elszántság a legfontosabb. Az alapvető probléma a fogyni vágyóknál, hogy fogalmuk sincs arról, hogy az oly vágyott álomsúlyt hogyan érjék el. Az ember...

...leülni minden étkezéskor, eleget enni és alaposan megrágni az ételt. Ne hagyjuk ki a reggelit! Ezt sokszor azért tesszük, mert azt hisszük, így majd fogyunk, de ez sem jó megoldás....

Sokan azt gondolják, hogy ha egyenes háttal ülnek, és erőltetve egész nap úgy viselkednek mintha karót nyeltek volna, az egészséges. Ez nem igaz. Természetesen az sem a legjobb ha görnyedt...

...nedves környezetben, a lakásban, valamint jókat esznek a lehullott emberi bőrből. Az atkák szívesen élnek az ágyban, mivel a nap harmadát az ágyban töltjük, így könnyen juthatnak táplálékhoz. A belélegzett...

Mikor maradjon ágyban a gyerek? Döntsön a gyerek! Nem feltétlenül szükséges még lázas gyermeket sem ágyban tartani, de arra vigyázni kell, hogy huzatmentes, egyenletes hőmérsékletű szobában tartózkodjon. A szoba ne...

...fájdalom olykor az agyat körülvevő, rendkívül érzékeny agyhártyákból indul ki. A fejfájásnak ezt a fajtáját az agyhártyák megduzzadása okozza. Az agyhártyagyulladás (meningitis) egyik fő tünete az erős fejfájás. Az agyon...

...Azok az emberek, akik tartósan fogyasztanak zsíros ételeket, képtelenek a mértékletességre, mivel a szervezetükben ez a hormon nem képes kifejteni hatását. Többen állítják, hogy azért mert azok a területek az...

Néhány jó tanács – Az első három napot szigorúan töltse ágyban. Ezen nemcsak azt kell érteni, hogy időnként lefekszik, hanem azt, hogy csak tisztálkodni kel fel az ágyból. Ne olvasson...

Nem mindig azért eszünk, mert éhesek vagyunk. Ha így lenne, nem volna túlsúlyos ember. Sokan azonban akkor is az ételhez fordulnak, ha meg akarnak nyugodni vagy meg akarnak szabadulni a...

A természetes fogamzásgátlás egyik fajtája az úgynevezett „hőmérőzés”(Hillebrant módszer). A módszer lényege, hogy minden nap ugyanabban az időben (ébredés után, még ágyban fekve) megmérjük a testhőmérsékletünket, s az értékeket egy...